Witam Cię na mojej stronie! Nazywam się Alicja.
Jeśli tu trafiłeś/aś, to pewnie interesuje Cię temat rozmowy terapeutycznej.
Szukasz terapii po polsku w Portugalii? Poniżej przygotowałam kilka pytań, które często się pojawiają u osób zainteresowanych pracą ze mną. Mam nadzieję, że pomogą Ci w lepszym zrozumieniu tego, czym się zajmuję i co mogę Ci zaoferować.
Jestem terapeutą pracującym w nurcie humanistycznym z dodatkowym wykształceniem w psychologii klinicznej. Specjalizuję się w terapii zorientowanej na osobę. Jest to forma terapii stworzona przez amerykańskiego psychologa Carla Rogersa, poparta ogromnym dorobkiem badań praktycznych i doświadczeniami terapetycznymi. Istotą psychologii humanisycznej jest załozenie, że w każdym człowieku leży ogromny potencjał, w tym zasoby, zdolności i talenty, które może wykorzystać do samorozwoju. W tej formie psychoterapii każdego klienta traktuje się podmiotowo, empatycznie i z ogromnym zrozumieniem.
Jako terapeuta humanistyczny głęboko wierzę w pomaganie moim klientom w odkryciu ich własnych zasobów, odzyskaniu poczucia sprawczości i dokonaniu zmian, jeśli tego sobie życzą. Widzę siebie jako ich partnera w tym procesie. W mojej pracy zawsze staram się tworzyć przyjazne, ciepłe i empatyczne relacje z klientem – razem budujemy bezpieczne miejsce, w którym możemy rozmawiać, odkrywać różne aspekty ich problemów i razem pogłębiać samoświadomość i samorozwój klienta.
W mojej pracy stosuję głównie terapię zorientowaną na klienta, z elementami terapii kognitywno-behawioralnej oraz terapii Brainspotting opartej na oddziaływaniu bezpośrednio na system nerwowy (więcej informacji o Brainspotting po polsku mozna znalezć tutaj).
Klient jest zawsze w centrum mojego zainteresowania i to on nadaje kierunek i tempo naszej pracy terapeutycznej.
Ta forma terapii jest szczególnie przydatna osobom, które potrzebują pomocy w zidentyfikowaniu i odzyskaniu dostępu do swojego potencjału i pozytywnych tendencji kierunkowych. Podejście skierowane na osobę jest pomocne w określeniu, co jest właściwe dla danego klienta i co jest mu potrzebne, aby pogłębić samorozwój i odzyskać motywację do samoaktualizacji. Jako terapeuta humanistczyny nie ‘naprawiam’ klientów. Widzę każdą osobę jako zdolną do osiągnięcia ich optymalnego stanu bycia, czyli samourzeczywistnienia. Moją rolą jest towarzyszenie i wspieranie klienta w odkrywaniu bloków, pogłębianiu samoświadomości i realizowaniu swojego potencjału.
Pracuję z klientami indywidualnymi w wieku 18+, na każdym etapie życia. W mojej pracy pojawiają się osoby z problemami w relacjach rodzinnych i związkach, stresem, depresją, stanami lękowymi i traumą. Pomagam też klientom, którzy chcą zwiększyć swoją samoświadomość i pogłębić samorozwój.
Uważam siebie za osobę multikulturową. Do 19 roku życia żyłam w Polsce, a w dorosłym życiu mieszkałam w Szkocji, Anglii i obecnie w Portugalii. Emigracja jest ogromną zmianą i myślę, że moje prywatne doświadczenia pomagają mi zrozumieć lepiej moich rodaków poza granicami Polski. Znam blaski i cienie życia na emigracji i lubię pomagać innym w podobnej sytuacji w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości i w nowej kulturze.
W tej chwili przyjmuję klientów w gabinecie w Lizbonie. Jednak dzięki zdalnej pracy przez internet (Zoom i WhatsApp) lub telefonicznie mogę pracować terapeutycznie z klientami w całej Portugalii i nie tyko np. w Algarve czy miastach takich jak Coimbra, Braga lub Porto. Pracuję w języku polskim i angielskim.
Wykształcenie terapeutyczne w formie dyplomu z Therapeutic Counselling zdobyłam w Anglii, w pięknym i historycznym mieście York. Po uzyskaniu dyplomu w Anglii kontynuowałam edukację w Warszawie i zdobyłam dyplom MSc z Psychologii Klinicznej. Podczas mojego szkolenia pracowałam w angielskiej służbie zdrowia (National Health Service), przyjmując klientów w dwóch przychodniach.
Zanim zostałam terapeutą zdobyłam dyplom z Zarządzania na uniwersytecie w Edynburgu i przez ponad 10 lat rozwijałam swoją karierę w przedsiębiorczości i marketingu. Dziś to doświadczenie pomaga mi w empatycznym zrozumieniu klientów, którzy mierzą się ze stresem, presją i innymi wyzwaniami w miejscu pracy.
Jestem aktywnym członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Terapeutów i Psychoterapuetów (British Association for Counselling and Psychotherapy). Przynależność do tego stowarzyszenia jest gwarancją wysokiego standardu moich kwalifikacji, pracy klinicznej i etycznego postępowania. O bezpieczeństwie i profesjonalizmie mojej praktyki stanowi również moje ubezpieczenie i regularna superwizja.
Indywidalna sesja trwa 50 minut i kosztuje 90€. Zazwyczaj widuję klientów raz w tygodniu, co pozwala nam zachować ciągłość pracy i zwiększyć skuteczność terapii. Trudno odpowiedzieć na pytanie, ile sesji będzie nam potrzebnych. Jest to bardzo indywidualna sprawa i zależy od wielu czynnikow, jednak z reguly 6-8 sesji wystarczy, żeby zaadresować konkretny problem. Jeśli problem nie jest jasny dla klienta lub jest złożony, możemy potrzebować więcej czasu.
Konsultacje muszą być opłacone minimum 24h przed ustalonym terminem sesji. Możliwa jest płatność gotowką, przelewem bankowym lub kartą.
Dane konta bankowego ActivoBank:
IMIĘ I NAZWISKO: Alicja Ligeza
IBAN: PT50 0023 0000 4567 7656 7679 4
SWIFT: ACTVPTPL
Płatność kartą można uiścić wysyłając email ze zgłoszeniem chęci opłaty. W odpowiedzi wyślę przez MB Way prośbę o płatność, którą można zatwierdzić poprzez aplikację MB Way na własnym telefonie.
Jeśli nie znalazłeś/aś tu odpowiedzi na Twoje pytania, napisz do mnie lub zadzwoń – chętnie udzielę więcej informacji, żeby pomóc Ci podjąc decyzję właściwą dla Ciebie.
Napisz do mnie lub zadzwoń.
Postaram się odpowiedzieć w ciągu 24 godzin w dni robocze. W przypadku nagłej potrzeby pomocy psychologicznej zgłoś się do swojego lekarza.
Sesje odbywają się w centrum Lizbony. Wizyty w gabinecie możliwe po uprzednim umówieniu się.
Rua Alexandre Herculano 19, 1250-008 Lisboa
Najbliższe stacje metra: Avenida i Marquês de Pombal.
